Meditatie Cursus en training
Basis cursus "leren mediteren"
Waarom zou je mediteren? Wat is meditatie eigenlijk? En hoe je dat dan?
Dit is een leuke cursus om thuis zelf te kunnen mediteren, met goede achtergrond informatie, oefeningen, en natuurlijk in de stilte gaan naar de kern van je wezen. Doe je mee?
Om de dingen echt te kunnen zien moet je stil zijn..
- lichamelijk en geestelijk ontspannen
- Pranayama (ademhalingsoefening)
- focus en concentratie
- Wat houdt je rust tegen en hoe je dit kunt veranderen
- de juiste zithouding voor jou
- in de stilte komen
- zoek je eigen natuurlijke ritme
- gebruik de rust die je in meditatie meemaakt als basis voor je dagelijks leven
- leef zoals je jezelf innerlijk kent..
- je eigen kern vinden
En natuurlijk mediteren we iedere les in de praktijk !
De cursus is gebaseerd op de meditatielessen van Swami Kriyananda, discipel van Paramhansa Yogananda.
De cursus bestaat uit 6 maandag avonden van 20.00 - 21.30u
Deze is begonnen op ma 13 jan t/m 24 feb 2025
De volgende cursus start op dinsdag avond 4 maart t/m 8 april 2025!
Deelname is 150,- euro incl. meditatiekaart voor thuis
Rond de zomer van 2025 gaat de nieuwe meditatie training van start !
De Meditatie training
Lessen in meditatie
In deze training leer je eenvoudige maar krachtige technieken om met meer vreugde te leven door:
- Bewust meer levensenergie ofwel prana aan te trekken
- Je gedachten en emoties te kalmeren
- Je focus te richten op je diepere kwaliteiten van het Zelf
Dus wil jij graag meer bruisen van energie, rust in je hoofd (gedachten) en in je hart (emoties) en je concentratie verhogen ?
Dan is de Energization & Meditation Training iets voor jou!
Je leert je
- Lichaam te energizen (opladen) met levenskracht (prana)
- Gedachten en emoties te kalmeren met een ademhalingstechniek
- Je ware innerlijke potentieel te realiseren zoals innerlijke vrede, kalmte, wijsheid, kracht, liefde en vreugde.