Meditatie Cursus en Training
Basis cursus "leren mediteren"
Waarom zou je mediteren? Wat is meditatie eigenlijk? En hoe je dat dan?
Dit is een cursus om goed thuis zelf te kunnen mediteren, met duidelijke achtergrond informatie, mooie oefeningen, en natuurlijk de grote Stilte binnen gaan. Doe je mee?
"Om de dingen echt te kunnen zien moet je stil zijn.."
Wat kun je verwachten?
- Hoe je lichamelijk en geestelijk kunt ontspannen
- Pranayama (ademhalingsoefening)
- focus en concentratie oefening
- Wat houdt je rust tegen en hoe je dit kunt veranderen
- de juiste zithouding voor jou en je eigen natuurlijke ritme
- eindelijk in rust en stilte komen
- de rust die je in meditatie meemaakt gebruiken als basis voor je dagelijks leven
- leef zoals je jezelf innerlijk kent..
En natuurlijk mediteren we iedere les in de praktijk !
De cursus is gebaseerd op de meditatielessen van Swami Kriyananda, discipel van Paramhansa Yogananda op het pad van Zelfrealisatie.
De cursus bestaat uit 6 sessies van 1,5 uur.
Je kunt de cursus in een groep doen, of individueel.
De volgende cursus start op 06 jan t/m 10 febr 2026
Deelname is 150,- euro met een groep incl. meditatiemapje voor thuis.
Wil je de cursus individueel doen, dan overleggen we wanneer we het gaan doen.
De kosten voor de individuele sessies zijn 170,- euro incl. meditatiemapje voor thuis.
Wat mensen zeggen over de cursus
"Ik moest rust nemen, dat lukte niet zo goed, maar door de meditatie kon ik het nu wel vasthouden. Ook mijn duizeligheid door hyperventilatie, verdween door de ademhalingsoefeningen."
"Ik kijk nu zo anders tegen dingen aan, dat zie ik ook terug in mijn dagelijks leven. Mensen reageren anders, veel positiever op mij en dat krijg ik ook van hen terug."
"Nooit gedacht ik dat allemaal zou kunnen waarnemen en ervaren, ik voelde nooit iets".
"Ik kon nog geen 30 seconden stil zitten, ik moest altijd iets doen. Dat ik nu 15 minuten stil kan zitten in de ochtend is een wonder."
Training "Meditatie en levensenergie"
In deze training leer je eenvoudige maar krachtige technieken om met meer rust, innerlijke vrede, meer energie, vreugde en kalmte te leven, vanuit een hoger bewustzijn met meer overzicht.
Wil jij dit ook? Dan is de training meditatie en energie iets voor jou!
"Er is geen aspect van het leven dat niet kan worden verbeterd door meditatie, of het nu gaat om zaken, relaties of gezondheid."
Wat kun je verwachten
- Je leert je lichaam op te laden met levensenergie of levenskracht (prana)
- Je emoties te kalmeren met een adem techniek
- hoe je gedachten tot rust te brengen met een concentratie techniek
- meditatie technieken
- de wetenschap achter de technieken
- hoe te leven vanuit je Bovenbewustzijn, vanuit inzicht en overzicht
- Hoe je in de stilte tot je kern komt, je ware Zelf
"Het gaat er niet zo zeer om wat je ziet en ervaart in meditatie, maar hoe je verandert als mens in het dagelijks leven."
De training is gebaseerd op de lessen van Paramhansa Yogananda en het pad van Zelfrealisatie. Daya Marylin is een gediplomeerd meditatie instructeur van Ananda.
De training bestaat uit 3 zaterdagen van 10.00 - 13.00 uur en
start op zaterdag 29 nov t/m 13 dec 2025
Deelname is 150,- euro met een groep incl. syllabus.
Wil je de training individueel doen dan zijn de kosten 170,- euro incl. syllabus.
We plannen dan samen de cursus in.en overzicht
